В 2023 г. дата очередной раз напомнит всем о главной ценности, полученной с рождением, ведь здоровье растрачивают, пока не ухудшается самочувствие. Обсуждение методов лечения, профилактики заболеваний в день здоровья нацеливает каждого на правильный образ жизни.
Идея проведения Всемирного дня здоровья возникла в 1948 году на первой ассамблее участников ВОЗ, или Всемирной Организации Здравоохранения. Решение приняли на собрании мирового уровня, в том же году провели тематическое торжество 22 июля, день ратификации Устава ВОЗ.
В 1950 году дату скорректировали, перенесли на 7 апреля, связав праздничные мероприятия с полноценным вступлением в силу Устава, а именно регламентацию функционирования службы, декларацию целей и принципов работы. Активисты определили программу празднества, необходимость привлечения общественных организаций к обсуждению вопросов в области здравоохранения.
Со времени проведения первой ассамблеи ВОЗ в организации объединились представители из 194 государства мира, поддерживающие положения Устава, идеи координации вопросов сохранения здоровья.
Традицию проводить День здоровья поддерживают все, кто заботится о физическом, моральном благополучии, стремится улучшить экологическую обстановку для развития здоровой нации.
Праздник привлекает внимание людей как к глобальным, так и отдельным сторонам жизни:
- профилактике опасных заболеваний;
- пропаганде здорового образа жизни;
- долголетию;
- предоставлению медицинских услуг в малонаселенных пунктах;
- изменению климата.
В ежегодных посланиях от Всемирной Организации Здравоохранения выделены наиболее важные аспекты на текущий период по вопросам сохранения здоровья.
Тематика Дня здоровья меняется. Самое первое мероприятие посвятили искоренению полиомиелита, заболевания нервной системы. В 1997 году актуальной стала тема новых инфекционных болезней. Ушли в прошлое оспа, сыпной тиф, холера, «испанка», но появились не менее опасные бактерии, вызывающие ВИЧ, геморрагические лихорадки, другие заболевания.
В последние годы обсуждали проблемы лечения диабета, преодоления депрессии, безопасности пищевых продуктов, развития сестринских и акушерских служб.
В 2021 году Всемирный день здоровья посвятили теме распространения коронавирусной инфекции, способов защиты населения от опасного заболевания. Предметом особого обсуждения стал высокий риск заболевания для групп населения, не получающих качественной медицинской помощи.
Тема 7 апреля 2023 года — «Здоровье для всех». Этот девиз приурочен к 75-летию со дня создания Всемирной Организации Здравоохранения.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуем:
1. Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня. Физическая активность приносит пользу. Благодаря ей, проще избавиться от стресса, депрессии, чувства страха, тревоги. Она помогает мыслительной деятельности, уменьшает риск попадания в группы больных людей. Вывод: требуется больше двигаться всем, обратить внимание на укрепление мышц;
2. Правильно питаться. Нужно продумывать меню, при этом стараться не переедать; В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.
3. Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.
4. Постоянно нагружать и тренировать мозг: решать задачки, кроссворды, учить стихи;
5. Беречь организм от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций. Не держать внутри себя плохие эмоции, но и не выплескивать их на окружающих. Лучший вариант: занятия спортом, увлечение любимым хобби, прогулки в парке, рыбалка, визит в спа-салон;
6. Соблюдать баланс труда и отдыха, для полноценного восстановления организма уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8.
7. Отказаться от вредных привычек.
8. Активно защищаться от инфекционных болезней. Вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с COVID-19.
9. Обязательно заниматься физкультурой и спортом, давая собственному организму посильную физическую нагрузку.
Рекомендации просты и выполнение их под силу каждому человеку. Но, к сожалению, многие начинают прислушиваться к мнению специалистов слишком поздно, когда уже приходится решать вопросы лечения болезни. Поэтому так важно помнить о сохранении здоровья, верить в себя и свои силы, жить в гармонии с окружающими и с самим собой.
Интересные факты
В народе не зря говорят: «Здоровье – первое богатство», отмечая приоритет физического состояния человека над всеми другими ценностями. Всемирный день здоровья – прекрасный повод узнать любопытные факты и наблюдения:
Идея проведения Всемирного дня здоровья возникла в 1948 году на первой ассамблее участников ВОЗ, или Всемирной Организации Здравоохранения. Решение приняли на собрании мирового уровня, в том же году провели тематическое торжество 22 июля, день ратификации Устава ВОЗ.
В 1950 году дату скорректировали, перенесли на 7 апреля, связав праздничные мероприятия с полноценным вступлением в силу Устава, а именно регламентацию функционирования службы, декларацию целей и принципов работы. Активисты определили программу празднества, необходимость привлечения общественных организаций к обсуждению вопросов в области здравоохранения.
Со времени проведения первой ассамблеи ВОЗ в организации объединились представители из 194 государства мира, поддерживающие положения Устава, идеи координации вопросов сохранения здоровья.
Традицию проводить День здоровья поддерживают все, кто заботится о физическом, моральном благополучии, стремится улучшить экологическую обстановку для развития здоровой нации.
Праздник привлекает внимание людей как к глобальным, так и отдельным сторонам жизни:
- профилактике опасных заболеваний;
- пропаганде здорового образа жизни;
- долголетию;
- предоставлению медицинских услуг в малонаселенных пунктах;
- изменению климата.
В ежегодных посланиях от Всемирной Организации Здравоохранения выделены наиболее важные аспекты на текущий период по вопросам сохранения здоровья.
Тематика Дня здоровья меняется. Самое первое мероприятие посвятили искоренению полиомиелита, заболевания нервной системы. В 1997 году актуальной стала тема новых инфекционных болезней. Ушли в прошлое оспа, сыпной тиф, холера, «испанка», но появились не менее опасные бактерии, вызывающие ВИЧ, геморрагические лихорадки, другие заболевания.
В последние годы обсуждали проблемы лечения диабета, преодоления депрессии, безопасности пищевых продуктов, развития сестринских и акушерских служб.
В 2021 году Всемирный день здоровья посвятили теме распространения коронавирусной инфекции, способов защиты населения от опасного заболевания. Предметом особого обсуждения стал высокий риск заболевания для групп населения, не получающих качественной медицинской помощи.
Тема 7 апреля 2023 года — «Здоровье для всех». Этот девиз приурочен к 75-летию со дня создания Всемирной Организации Здравоохранения.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуем:
1. Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня. Физическая активность приносит пользу. Благодаря ей, проще избавиться от стресса, депрессии, чувства страха, тревоги. Она помогает мыслительной деятельности, уменьшает риск попадания в группы больных людей. Вывод: требуется больше двигаться всем, обратить внимание на укрепление мышц;
2. Правильно питаться. Нужно продумывать меню, при этом стараться не переедать; В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.
3. Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.
4. Постоянно нагружать и тренировать мозг: решать задачки, кроссворды, учить стихи;
5. Беречь организм от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций. Не держать внутри себя плохие эмоции, но и не выплескивать их на окружающих. Лучший вариант: занятия спортом, увлечение любимым хобби, прогулки в парке, рыбалка, визит в спа-салон;
6. Соблюдать баланс труда и отдыха, для полноценного восстановления организма уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8.
7. Отказаться от вредных привычек.
8. Активно защищаться от инфекционных болезней. Вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с COVID-19.
9. Обязательно заниматься физкультурой и спортом, давая собственному организму посильную физическую нагрузку.
Рекомендации просты и выполнение их под силу каждому человеку. Но, к сожалению, многие начинают прислушиваться к мнению специалистов слишком поздно, когда уже приходится решать вопросы лечения болезни. Поэтому так важно помнить о сохранении здоровья, верить в себя и свои силы, жить в гармонии с окружающими и с самим собой.
Интересные факты
В народе не зря говорят: «Здоровье – первое богатство», отмечая приоритет физического состояния человека над всеми другими ценностями. Всемирный день здоровья – прекрасный повод узнать любопытные факты и наблюдения:
- & самой здоровой нацией считают жителей Японии;
- & Россияне входят в первую сотню, но занимают в рейтинге нижние строчки;
- & причиной 90% всех заболеваний врачи называют стресс;
- & смех способствует подавлению патогенов, раковых клеток в организме;
- & по статистике, те, кто любит читать книги, живут примерно на 2-3 года дольше тех, кто игнорирует чтение;
- & ходьба снижает риск страшного заболевания – рака молочной железы на 25%;
- & включайте в меню ежевику. Эта ягода помогает лучше усваивать информацию;
- & выкуривая одну сигарету, человек укорачивает свою жизнь на 10-11 минут;
- & соки, смузи – полезны и вкусны. Но они не являются заменителями овощей и фруктов;
- & «жаворонки» и «совы» – это особенности человека, которые передаются на генетическом уровне. Специально перестраиваться по графику нет необходимости, так как это вызывает дискомфорт и вредит здоровью;
- & для поддержания физической формы рекомендуется заниматься не модным, а любимым видом спорта. Это приносит не только ощутимый результат, но и удовольствие.
- & скорость чихания 160 км/ч, кашля – до 900 км/ч;
- & мозг не чувствует боли;
- & пища может быть лекарством;
- & смех укрепляет иммунную систему;
- & улучшению аппетита способствует радостное настроение за столом....
